Magnesium staat op menige boodschappenlijst, maar de meeste mensen grijpen in de drogisterij simpelweg naar de goedkoopste pot. Dat is jammer, want de vorm van magnesium die je kie...
Lees artikel →Niet alle magnesiumsupplementen zijn hetzelfde. Van goedkoop oxide tot goed opneembaar bisglycinaat: de vorm die je kiest bepaalt hoeveel je lichaam er echt van kan gebruiken. Lees hier welk type bij jouw klachten past.
Lees meer →
Fibermaxxing verovert 2026. De trend draait om bewust meer vezels eten - en de wetenschap geeft de hype gelijk. Maar er zijn een paar valkuilen die je moet kennen om het goed aan te pakken.
Lees meer →
Nieuw UvA-onderzoek stelt dat darmgezondheid niet gaat over de juiste bacteriemix, maar over aanpassingsvermogen. Wat adaptive coherence is en wat het voor jouw voeding betekent.
Lees meer →Het Voedingscentrum heeft de Schijf van Vijf vernieuwd: maximaal 300 gram vlees per week, half zo veel kaas, en meer peulvruchten. Dit verandert er concreet.
Lees meer →
Heb je ooit geprobeerd om aan te komen of af te vallen, maar zonder succes? Weet je niet zeker welke tips je moet volgen om een gezond gewic...
Lees meer →
Veel mensen denken dat ze weten wat er gebeurt tijdens een hoortest, maar tenzij je er echt bij bent geweest, ben je misschien verbaasd over...
Lees meer →Je gezondheid bepaalt in belangrijke mate de kwaliteit van jouw leven. Is jouw gezondheid niet goed? Dan zal dit jou op diverse vlakken beperken. Je kunt daarmee ook wel stellen dat je gezondheid het ...
Lees meer →
Veel mensen zijn vaak verbaasd over hoeveel studenten psychische gezondheidsproblemen ondervinden. Volgens de National Alliance on Mental...
Lees meer →
Om deze vier afschuwelijke gezondheidskwalen een schop onder de kont te geven, vroeg men Dr. John Mandrola hen wat advies te geven over hoe ...
Lees meer →Ons immuunsysteem is een complex en integraal deel van ons lichaam dat beschermd moet worden. Het menselijk lichaam is ontworpen met een ingewikkeld netwerk van cellen, weefsels en organen die same...
Lees meer →